Lipsa de asumare - de unde începe?

Spuneam la un moment dat că cea mai gravă greșeală pe care o văd eu la bărbați este lipsa de asumare.

Știi ce este interesant? Cred că această este cea mai mare greșeală a oamenilor în general. Evident, în contextul relației de cuplu, această lipsă de asumare are consecințe de un anumit fel.

Dar hai să îți explic puțin cât de dureroasă este această greșeală și în viața de zi cu zi, deoarece fiecare suferim în urma acestui “obicei”.

Lipsa de asumare începe cu lucruri mărunte.

De exemplu asumarea faptului că propria noastră gândire generează anumite stări pentru care îi ținem pe alții responsabili.

De exemplu faptul că dacă cineva întârzie, sau cineva spune ceva, nu “cere” obligatoriu reacția ta de un anumit fel. Ai putea să reacționezi și altfel.

Înainte să te poți supăra, treci printr-un proces în care îl etichetezi pe acela într-un fel, începi să analizezi cum ar fi trebuit să se comporte conform cu standardele tale și așa mai departe.

Înainte ca starea noastră să devină foarte intensă (nu contează dacă vorbim de supărare, nervi, frustrare, dezamăgire), este un proces interior întreg, în care am putea interveni, pe care am putea să îl schimbăm.

Lipsa de asumare apoi continuă cu lucruri mai mari.

De exemplu faptul că persoanele din viața noastră, din relațiile noastre nu au fost “atrase” de ceva forță magică ascunsă, ci le-am ales pe parcurs. Și că în continuare alegem să petrecem timp cu ele și să alimentăm anumite comportamente față de ele.

Apoi succesul profesional, sănătatea noastră… toate se bazează pe mii de decizii mărunte, zilnice, pe care din păcate, majoritatea oamenilor nu și le asumă.

Mai există și o altfel de lipsă de asumare. Atunci când știm ce avem de făcut, știm că am putea să facem o schimbare, dar “nu avem timp”, sau mai rău, dăm vina pe altcineva… pe un copil din cauza căruia nu avem timp (ca și cum ar fi venit singur, neinvitat), sau soțul, soția, iubitul, iubita, mama, tata, care “nu mă lasă” sau “nu mă înțelege”.

Hai să îți dau și o veste bună, și, dacă te apuci de lucru, chiar o soluție pentru multe probleme cu care te confrunți, în relația de cuplu sau în orice alt domeniu.

În momentul în care îți asumi partea dintr-o situație, se petrece un lucru magic. Oricât de mare sau de mică ar fi acea asumare, lucrurile pe care ți le asumi, capătă o putere mult mai mică asupra ta. Știi de ce?

Pentru că atunci când îți asumi o decizie sau o acțiune, poți face ceva ca să o schimbi sau măcar să o îmbunătățești.

Evident, schimbările nu vin dintr-o dată. Dacă ai o relație care nu merge cum ți-ai dori de exemplu, nu o să schimbi totul dintr-o dată. Dar dacă îți asumi anumite decizii, comportamente, frici, slăbiciuni, vei putea face apoi schimbări mici, ca să poți depăși situațiile pe care le-au generat.

Tot ce ai de făcut, este să identifici care sunt acele aspecte pe care tu ai putea să le schimbi. Apoi asumă-ți acele lucruri care depind de tine, și apucă-te să faci mici eforturi ca treptat (nu dintr-odată, am spus asta), să faci schimbare cu schimbare.

În atitudinea ta, în obiceiurile tale, în comportamentele tale… până când îți reconstruiești rezultatele, relațiile și mare parte din viață pe noile direcții. 

Spor la asumare, că fiecare avem de lucru! :)